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mat Livello 1

Risveglio con Hatha Yoga

18 min

   

Muovi ed energizza tutto il corpo, rilassa la mente, inizia bene la giornata con questa dolce pratica di hatha yoga. I movimenti seguono il ritmo del respiro, mentre coltiviamo la consapevolezza corporea ed aumentiamo la vitalità.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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