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Per tutti

Mobilità e Stretching - Collo e Cervicale

18 min

   

Breve pratica di allungamento e automassaggio per la zona cervicale, liberando il collo dalle tensioni. Puoi fare la lezione come pratica separata in qualsiasi momento della giornata m, o dopo un allenamento.

Attrezzi: Cintura - Rullo
Tag: #rilassante, #collo

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