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mat Per tutti

Potenziamento - “Core” fascia addominale funzionale

18 min

   

Lezione 5 del corso di potenziamento per yogi. Allenamento funzionale per il "core", ovvero la fascia addominale. Potenziamento a corpo libero; 4 circuiti in progressione. 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #tutto il corpo

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