Ginnastica a corpo libero per rinforzare tutto il corpo: gambe, spalle, addominali... con salti, squat, plank, ponte. La pratica è guidata da Ivan Eriani, allenatore e personal trainer, specializzato in allenamento a corpo libero.
Attrezzi: NessunoQuesta lezione fa parte del corso:
Potenziamento + Mobolità + Stretching
Lezioni
16Durata
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