Lezione di mobilità ed allungamento che si concentra sui polsi, mani e avambracci. Ottima sequenza come preparazione alla pratica di yoga e anche per sciogliere le tensioni dopo il lavoro al computer.
Attrezzi: NessunoTag: #polsi, #rigenera
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Questa lezione fa parte del corso:
Potenziamento + Mobolità + Stretching
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