Ginnastica a corpo libero per portare mobilità e consapevolezza a tutto il corpo, per sciogliere le rigidità e per attivare i muscoli e le articolazioni m. Ottimo alla mattina per prepararsi alla giornata o all'allenamento.
Attrezzi: NessunoTag: #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
