Potenziamento 3 - terza lezione della serie di allenamenti brevi. Circuito per potenziare tutto il corpo con squat, plank, affondo e addominali. Allenamento a corpo libero con Ivan Eriani
Attrezzi: NessunoTag: #energico, #tutto il corpo
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Potenziamento + Mobolità + Stretching
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