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mat Livello 2

Braccia forti e consapevoli - Yoga dinamico

18 min

   

Lezione di yoga dinamico che si  focalizza alla "flessione dello yoga" chaturanga dandasana. L'approccio è sempre graduale, "step by step" in progressione, quindi ogni praticante può trovare l'esercizio adatto per il suo corpo. Senza eccessivo uso della parte inferiore del corpo (ovvero "senza anche, ginocchia, caviglie)

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #energico, #braccia

Lezioni

17

Durata

Da 18 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
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18 min
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Veronika

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