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mat Livello 2

Braccia forti e consapevoli - Yoga dinamico

18 min

   

Lezione di yoga dinamico che si  focalizza alla "flessione dello yoga" chaturanga dandasana. L'approccio è sempre graduale, "step by step" in progressione, quindi ogni praticante può trovare l'esercizio adatto per il suo corpo. Senza eccessivo uso della parte inferiore del corpo (ovvero "senza anche, ginocchia, caviglie)

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #energico, #braccia

Veronika

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