Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 2

LIVE: Attivazione del Core e Chaturanga - Energia nella parte superiore del corpo

30 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale per coltivare la consapevolezza e la forza nella parte superiore del corpo (core, addome, schiena, braccia, spalle), mentre riduciamo l'uso delle articolazioni nella parte inferiore del corpo (anche, ginocchia, caviglie). In questa pratica ci focalizziamo sull'attivazione degli addominali, del core e delle braccia e pratichiamo chaturanga dandasana, la "flessione dello yoga". Tonico e consapevole - Yoga per la parte superiore del corpo

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #giocoso, #braccia

Veronika

Condividi sui social

CORSI E LEZIONI TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi