Lezione di yoga dinamico senza pesare sulle gambe con focus per gli addominali laterali, fianchi, spalle e braccia. Viaggiamo verso le varianti della panca laterale (vasistasana), allungamenti dei fianchi e la posizione del tigre laterale.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Addominali, #panca laterale, #energico, #braccia
