Pratica di yoga dinamico posturale che porta consapevolezza e tonicità al centro del corpo, al core (muscoli degli addominali e della schiena). Lavoriamo con le varianti della panca (plank), locusta (shalabasana), bradipo (addominali supini)... Puoi fare la pratica senza attrezzi.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
