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mat Livello 2

LIVE: Energizzante Vasisitasana - Yoga con la Panca Laterale

30 min

   

Esploriamo le varianti di vasisitasana (la posizione della panca laterale) in questa pratica di yoga dinamico. In questa lezione coltiviamo la consapevolezza e la forza nella parte superiore del corpo (core, addome, schiena, braccia, spalle), mentre riduciamo l'uso delle articolazioni nella parte inferiore del corpo (anche, ginocchia, caviglie). Tonico e consapevole - Yoga per la parte superiore del corpo

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #giocoso, #braccia

Veronika

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