Esercizi per i tricipiti, per le braccia e per le spalle, chaturanga dandasana e posizoni sugli avambracci. Lezione di yoga dinamico posturale per coltivare la consapevolezza e la forza nella parte superiore del corpo (core, addome, schiena, braccia, spalle), mentre riduciamo l'uso delle articolazioni nella parte inferiore del corpo (anche, ginocchia, caviglie).
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #energico, #giocoso, #braccia
