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Respiro in Discesa e in Salita - Yoga Nidra Meditazione Guidata

18 min

   

In questa pratica di Yoga Nidra seguiamo il viaggio del respiro in discesa e in salita, una tecnica efficace e profonda per calmare la mente e ritrovare la pace attraverso l'attenzione e la consapevolezza.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante

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Veronika

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