In questa pratica di Yoga Nidra seguiamo il viaggio del respiro in discesa e in salita, una tecnica efficace e profonda per calmare la mente e ritrovare la pace attraverso l'attenzione e la consapevolezza.
Attrezzi: NessunoTag: #rilassante
Tag: #rilassante
Lezioni
28Durata
Da 10 min a 18 minLivello
Livello 1/2Lista lezioni del corso
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
10 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
10 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
Per tutti
18 min
