In questa pratica di Yoga Nidra seguiamo il viaggio del respiro in discesa e in salita, una tecnica efficace e profonda per calmare la mente e ritrovare la pace attraverso l'attenzione e la consapevolezza.
Attrezzi: NessunoTag: #rilassante
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Questa lezione fa parte del corso:
Challenge Pace Interiore: 18 minuti di Meditazione Yoga Nidra
Lezioni
28Durata
Da 10 min a 18 minLivello
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