Challenge 14 - Meditazione guidata Yoga Nidra. In questa pratica di yoga nidra - dopo aver guidato la consapevolezza nel corpo e nel respiro - osserviamo lo schermo della mente.
Attrezzi: NessunoTag: #rilassante
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Questa lezione fa parte del corso:
Challenge Pace Interiore: 18 minuti di Meditazione Yoga Nidra
Lezioni
28Durata
Da 10 min a 18 minLivello
Livello 1/2Lista lezioni del corso
Yoga Nidra / Sonno Consapevole
18 min
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18 min
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