Yoga Nidra giorno 13 - Rotazione della Consapevolezza e 27 Respiri - In questa pratica di meditazione guidata dedichiamo più tempo alla consapevolezza corporea e al respiro attraverso il "bodyscanning" ovvero rotazione della consapevolezza sui vari parti del corpo e la presenza sulla respirazione.
Attrezzi: Nessuno
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