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Meditazione corpo e respiro - Yoga Nidra

18 min

   

Yoga Nidra giorno 13 - Rotazione della Consapevolezza e 27 Respiri - In questa pratica di meditazione guidata dedichiamo più tempo alla consapevolezza  corporea e al respiro attraverso il "bodyscanning" ovvero rotazione della consapevolezza sui vari parti del corpo e la presenza sulla respirazione.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante

Lezioni

28

Durata

Da 10 min a 18 min

Livello

Livello 1/2

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Veronika

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