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mat Per tutti

Intenzione - Meditazione Yoga Nidra - 1• giorno

18 min

   

Ogni viaggio - così anche la meditazione yoga nidra - inizia con un'intenzione che ci aiuta di restare sul sentiero e continuare il percorso. In questa prima pratica della sfida potrai connetterti con la tua intenzione, mentre fai riposare il tuo corpo, mente e anima

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante, #tutto il corpo

Lezioni

28

Durata

Da 10 min a 18 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

tappetino Yoga Nidra / Sonno Consapevole
18 min
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Veronika

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