Rilassa il corpo e la mente in questa pratica di yoga nidra. Durante la meditazione sarai guidata in un bosco ricoperto di neve per riconoscere le qualità della natura e di te stessa. Puoi praticare in una posizione distesa sulla schiena (shavasana) o in un'altra posizione comoda e ben supportata.
Attrezzi: NessunoQuesta lezione fa parte del corso:
Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni
Lezioni
18Durata
Da 10 min a 75 minLivello
Princpianti e AvanzatiLista lezioni del corso
Livello 2
30 min
Livello 1
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Livello 1/2
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