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Rilassamento Guidato Bosco nella Neve - Yoga Nidra Inverno

18 min

   

Rilassa il corpo e la mente in questa pratica di yoga nidra. Durante la meditazione sarai guidata in un bosco ricoperto di neve per riconoscere le qualità della natura e di te stessa. Puoi praticare in una posizione distesa sulla schiena (shavasana) o in un'altra posizione comoda e ben supportata.

Attrezzi: Nessuno

Veronika

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