Lezione di vinyasa flow yoga che si focalizza a creare spazio nel petto, di aprire le spalle e il torace. La posizione del guerriero umile (virabhadrasana), di Shiva danzante (natarajasana), del cammello (ustrasana) illuminano il cuore e liberano la respirazione. Sequenza energizzante che porta luminosità e positività nella tua giornata.
Attrezzi: MattoniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #cammello, #energico, #tutto il corpo
