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mat Livello 2

Vitalità e Spazio per Tutto il Corpo

30 min

   

Vinyasa flow yoga per tutto il corpo con respirazione consapevole. Energizza, allunga e attiva tutte le parti del corpo con questa pratica dinamica, ritmica e fluida. Pratichiamo ujjai pranayama (il respiro vittorioso) per aumentare la consapevolezza del respiro e per creare maggior calore.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga all'inverno - Meditazione con le stagioni

Lezioni

18

Durata

Da 10 min a 75 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
75 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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