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mat Livello 2

Vitalità e Spazio per Tutto il Corpo

30 min

   

Vinyasa flow yoga per tutto il corpo con respirazione consapevole. Energizza, allunga e attiva tutte le parti del corpo con questa pratica dinamica, ritmica e fluida. Pratichiamo ujjai pranayama (il respiro vittorioso) per aumentare la consapevolezza del respiro e per creare maggior calore.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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