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mat Livello 2

Addominali dinamici - Yoga con la posizione della barca

18 min

   

Attiva il core con questa sequenza vinyasa yoga, che include navasana (la posizione della barca) e purvottanasana (la posizione del tavolo girato)

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Addominali, #barca, #energico, #pavimento pelvico

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Veronika

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