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mat Livello 2

Addominali profondi - Yoga dinamico

18 min

   

Connetti il respiro e il movimento e rinforza il centro del corpo, il core. Pratichiamo navasana (la posizione della barca), sequenze ritmiche e la posizione del corvo (bakasana e kakasana).

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Addominali, #corvo, #energico, #pavimento pelvico, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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