Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1

LIVE: Yoga per il CORE - Centro forte e addome consapevole

60 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale per coltivare la consapevolezza e la forza del centro del corpo. Ci focalizziamo sugli addominali, sui muscoli del tronco, della schiena e del pavimento pelvico. Al livello sottile il "core" coinvolge il primo, il secondo e soprattutto il terzo chakra, la sede del nostro potere energetico. La lezione inizia con gli esercizi preparatori e si conclude con il rilassamento ben meritato.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #pavimento pelvico

Lista lezioni del corso

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Livello 2
60 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Livello 2
60 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Livello 2
60 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Livello 2
60 min


Veronika

Condividi sui social

TUTTO INCLUSO
14 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi