In questa lezione di yoga posturale esploriamo l'attivazione e l'allungamento dei muscoli laterali del tronco. Con gli esercizi di tonificazione e stretching miglioriamo la salute della schiena e la qualità della respirazione
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #rigenera
