Lezione di yoga dinamico posturale con la forza delle torsioni della schiena e con la respirazione. Ci connettiamo con il centro del tronco, con gli addominali e con il pavimento pelvico attraverso le rotazioni, il movimento consapevole e il flusso del respiro.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #pavimento pelvico
