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mat Livello 1

Torsioni energizzanti - Yoga posturale per schiena e addominali

18 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale che porta consapevolezza al centro del tronco (al core) e alla zona addominale attraverso le torsioni della schiena. I movimenti spesso sono connessi con il ritmo del respiro.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #Addominali, #energico, #pavimento pelvico

Lezioni

23

Durata

Da 18 min a 60 min

Livello

Livello 1

Lista lezioni del corso

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Veronika

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