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mat Livello 2

Laterali energizzanti - Yoga per il Core

18 min

   

Lezione di yoga dinamico con vasistasana (la posizione della panca laterale), ardha chandarsana (la posizione della mezza luna). Attiva i lati del tronco, la muscolatura del "core", muovi il corpo con il respiro e ricaricati con energia.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #energico, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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