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Livello 1/2

Freschezza e radicamento con Upavishta konasana


lunedì 16/08

60 min

   

In questa lezione con la posizione seduta a gambe in angolo - upavishta konasana - coltiviamo un senso di freschezza, radicamento e libertà. Pratichiamo diverse varianti delle aperture delle anche e a volte usiamo due cinghie yoga.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Radicamento, #Gambe, #equilibrante, #anche, #rigenera

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