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mat Livello 1/2

Lezione con Vasistasana - Posizione della Panca Laterale

60 min

   

In questa lezione di yoga dinamico posturale esploriamo vasistasana, la posizione della panca laterale e alcuni suoi varinti. La pratica aiuta di rinforzare le braccia, le spalle e gli addominali 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Addominali, #panca laterale, #energico, #braccia

Veronika

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