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mat Livello 1/2

Lezione con Vasistasana - Posizione della Panca Laterale

60 min

   

In questa lezione di yoga dinamico posturale esploriamo vasistasana, la posizione della panca laterale e alcuni suoi varinti. La pratica aiuta di rinforzare le braccia, le spalle e gli addominali 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Addominali, #panca laterale, #energico, #braccia
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Yoga Fondamentale livello 1/2

Lezioni

20

Durata

60 min

Livello

Livello 1/2

Veronika

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