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Livello 1/2

Spalle Forti e Liberi - Posizione del Delfino

60 min

   

Lezione di yoga con attenzione speciale alle spalle, praticando posizioni sugli avambracci e preparando il corpo  per la posizione del delfino. Spalle forti, mobili e consapevoli.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #Radicamento, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo

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