Spazio, consapevolezza e forza nei fianchi in questa lezione di yoga dinamico posturale che ti porta fino alla posizione della mezza luna, ardha chandrasana. Usiamo una cinghia e un mattone yoga.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Ecquilibrio, #Gambe, #mezza luna, #guerriero, #energico, #anche, #tutto il corpo
