Ritrova la consapevolezza e lo spazio nelle spalle e nelle anche con questa pratica rinfrescante e rigenerante che ti guida verso gomukasana, la posizione del muso della vacca. Puoi fare la pratica senza attrezzi oppure con l'aiuto di due mattoni e una cinghia
Attrezzi: Nessuno - Cintura - MattoniTag: #Spalle, #Radicamento, #muso della vacca, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo, #rigenera
