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mat Livello 2

LIVE: Lezione Vinyasa Yoga

60 min

   

Pratica completa e dinamica di vinyasa yoga di livello intermedio che esplora l'agilità del corpo e il ritmo del respiro. Iniziamo la lezione con il riscaldamento consapevole, poi pratichiamo asana, movimento funzionale, respirazione ed equilibrio in sequenze creative. Concludiamo l'esperienza con un breve rilassamento guidato.


Questa lezione fa parte del corso:

Corso Vinyasa Flow Yoga - Ritmo e respiro

Lezioni

24

Durata

Da 30 min a 60 min

Livello

Livello 2

Lista lezioni del corso

Respiro e movimento - Vinyasa yoga fondamentale

Respiro e movimento - Vinyasa yoga fondamentale

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Addominali e respiro - Lezione Vinyasa Yoga

Addominali e respiro - Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
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"Core" consapevole e dinamico - Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Vitalità dalle Anche - Vinyasa Flow Yoga

Vitalità dalle Anche - Vinyasa Flow Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Vinyasa Yoga con Rotazione della schiena & Equilibrio

Vinyasa Yoga con Rotazione della schiena & Equilibrio

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Respiro & Equilibrio - Vinyasa flow con vasistasana

Respiro & Equilibrio - Vinyasa flow con vasistasana

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Flow braccia e spalle - Vinyasa yoga

Flow braccia e spalle - Vinyasa yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Saltare nel Saluto al  Sole - Vinyasa Yoga

Saltare nel Saluto al Sole - Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Cuore al Cielo - Vinyasa yoga energizzante

Cuore al Cielo - Vinyasa yoga energizzante

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Movimento e respiro - In equilibrio

Movimento e respiro - In equilibrio

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Forza dinamica - Vinyasa yoga con il corvo

Forza dinamica - Vinyasa yoga con il corvo

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Yoga energizzante per tutto il corpo - Senza polsi

Yoga energizzante per tutto il corpo - Senza polsi

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga

Lezione Vinyasa Yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Vinyasa Yoga per Sentirsi Bene

Vinyasa Yoga per Sentirsi Bene

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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