Pratica completa e dinamica di vinyasa yoga di livello intermedio che esplora l'agilità del corpo e il ritmo del respiro. Iniziamo la lezione con il riscaldamento consapevole, poi pratichiamo asana, movimento funzionale, respirazione ed equilibrio in sequenze creative. Concludiamo l'esperienza con un breve rilassamento guidato.
Lista lezioni del corso
Livello 2
60 min
Livello 2
30 min
Livello 2
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