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mat Livello 2

LIVE: Lezione Vinyasa Yoga

60 min

   

Pratica completa e dinamica di vinyasa yoga di livello intermedio che esplora l'agilità del corpo e il ritmo del respiro. Iniziamo la lezione con il riscaldamento consapevole, poi pratichiamo asana, movimento funzionale, respirazione ed equilibrio in sequenze creative. Concludiamo l'esperienza con un breve rilassamento guidato.


Questa lezione fa parte del corso:

Corso Vinyasa Flow Yoga - Ritmo e respiro

Lezioni

24

Durata

Da 30 min a 60 min

Livello

Livello 2

Lista lezioni del corso

Respiro e movimento - Vinyasa yoga fondamentale
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Addominali e respiro - Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
\
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Vitalità dalle Anche - Vinyasa Flow Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Vinyasa Yoga con Rotazione della schiena & Equilibrio
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Respiro & Equilibrio - Vinyasa flow con vasistasana
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Flow braccia e spalle - Vinyasa yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Saltare nel Saluto al  Sole - Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Cuore al Cielo - Vinyasa yoga energizzante
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Movimento e respiro - In equilibrio
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Forza dinamica - Vinyasa yoga con il corvo
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Yoga energizzante per tutto il corpo - Senza polsi
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Lezione Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Vinyasa Yoga per Sentirsi Bene
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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