Lezione yoga dove esploriamo le transizioni nei saluti al sole (surya namaskar) e soprattutto pratichiamo il salto in avanti dalla posizione del cane e il salto in dietro per la panca. I salti sono una possibilità opzionale ed energizzante nella pratica dinamica. Come sempre l'approccio è graduale ed include diverse varianti.
Attrezzi: NessunoTag: #Addominali, #energico, #braccia, #tutto il corpo
