Lezione di vinyasa yoga ritmico e fluido che porta spazio e apertura nelle anche, nelle spalle e nel petto. Dona un senso di benessere a tutto il corpo mentre viaggi verso la posizione del cane rovescio, ovvero wild thing (cosa selvaggia). Coltiva la consapevolezza del respiro ed eventualmente integra pranayama ujjai nella pratica delle posizioni.
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