Lezione breve in stile vinyasa flow che muove la schiena i tutte le direzione, esplora alcune torsioni e posizioni di equilibrio. Troverai la posizione della mezza luna in rotazione (parivritta ardha chandrasana), la posizone del triangolo (parivritta ardha chandrasana) per aiutarti di connetterti al tuo centro.
Attrezzi: MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
