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mat Livello 1

Cervicali e dorso - Automassaggio con il rullo

18 min

   

Pratica di auto massaggio miofasciale e mobilità con il foamroller per la parte alta della schiena e il collo.

Attrezzi: Rullo
Tag: #Schiena, #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #rigenera

Veronika

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