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mat Livello 1

Spazio spalle, braccia, collo - Yoga posturale

18 min

   

Lezione di yoga per risvegliare e rilassare la parte superiore corpo e la zona scapolare. Gli esercizi di mobilità con la cinghia e le posizoni di yoga ci aiutano di sciogliere le tensioni dalle spalle, dalle braccia e dai cervicali.

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Spalle, #Radicamento, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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