Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1

Spazio spalle, braccia, collo - Yoga posturale

18 min

   

Lezione di yoga per risvegliare e rilassare la parte superiore corpo e la zona scapolare. Gli esercizi di mobilità con la cinghia e le posizoni di yoga ci aiutano di sciogliere le tensioni dalle spalle, dalle braccia e dai cervicali.

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Spalle, #Radicamento, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga per Collo e Spalle

Lezioni

20

Durata

18 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Rilassamento Guidato
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min

Veronika

Condividi sui social

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi