Pratica di yoga posturale dove risvegliamo, attiviamo e allunghiamo soprattutto la parte superiore del corpo: polsi, spalle, cervicale... Puoi usare un paio di mattoni yoga o qualche oggetto leggermente pesante per gli esercizi indicati.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Spalle, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
