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mat Livello 1

Spalle libere, petto spazioso - Yoga posturale

18 min

   

Pratica di hatha yoga posturale portiamo movimento nelle spalle, apertura nel petto e rilassatezza nei cervicali e consapevolezza nelle braccia. Usiamo un mattone yoga

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #Radicamento, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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