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mat Livello 1

Rilassato e morbido - Yoga per Spalle e Collo

18 min

   

Pratica di hatha yoga posturale dove usiamo una copertina arrotolata per aiutare al corpo di lasciare andare via le tensioni dalle spalle, dai cervicali e dal torace. Rilassa il corpo e libera il respiro.

Attrezzi: Asciugamani - Cuscini
Tag: #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #equilibrante, #braccia, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga per Collo e Spalle

Lezioni

20

Durata

18 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Rilassamento Guidato
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min

Veronika

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