Pratica di hatha yoga posturale dove usiamo una copertina arrotolata per aiutare al corpo di lasciare andare via le tensioni dalle spalle, dai cervicali e dal torace. Rilassa il corpo e libera il respiro.
Attrezzi: Asciugamani - CusciniTag: #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #equilibrante, #braccia, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
