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mat Livello 1

Rilassa il Collo e le Spalle - Movimento e Automassaggio

18 min

   

Pratica di movimento consapevole e auto massaggio con una pallina da tennis per rilassare ed energizzare la parte superiore del corpo, i cervicali, le spalle e il torace. 

Attrezzi: Pallina
Tag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #rigenera

Veronika

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