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mat Livello 1

LIVE: Yoga e Schiena: Spazio Catena Posteriore

45 min

   

Allunga e tonifica i muscoli posteriori della schiena e delle gambe per una postura corretta e una maggiore flessibilità. Rinforza e rilassa la tua schiena.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #equilibrante, #anche, #glutei, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Yoga per la Schiena

Lezioni

23

Durata

Da 10 min a 45 min

Livello

Princpianti e Avanzati

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Veronika

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