Coltiva la consapevolezza, aumenta la forza e la flessibilità dei muscoli lungo la spina dorsale con esercizi yoga mirati. Potenza e flessibilità per una schiena sana.
Attrezzi: Nessuno - Cintura - Muro - MattoniTag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #energico, #equilibrante
