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mat Per tutti

10 minuti di Rilassamento in Shavasana

10 min

   

Rilassamento guidato che puoi fare dopo una pratica di yoga oppure come una breve pausa durante la tua giornata. Distesi sulla schiena, eventualmente con il supporto di cuscini e copertine... relax rigenerante che lo meriti.

Attrezzi: Nessuno - Cuscini
Questa lezione fa parte del corso:

Corso yoga per la Sera - Lezioni Rigeneranti

Lezioni

23

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Slow Flow Yoga per la Sera - Tutto il Corpo

Slow Flow Yoga per la Sera - Tutto il Corpo

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Movimento e Riposo - Yoga Restorative

Movimento e Riposo - Yoga Restorative

tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
Scarica le tensioni - Hatha Yoga per la Sera

Scarica le tensioni - Hatha Yoga per la Sera

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Yin Yoga - 10 min alla Sera

Yin Yoga - 10 min alla Sera

tappetino Yin Yoga / Rilassante
10 min
Flow Rilassante - Yoga per Tutto il Corpo

Flow Rilassante - Yoga per Tutto il Corpo

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Yoga al Pomeriggio - Vitalità dalle Inversioni

Yoga al Pomeriggio - Vitalità dalle Inversioni

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Collo Libero e Riposo Profondo - Yoga alla Sera

Collo Libero e Riposo Profondo - Yoga alla Sera

tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
Respiro Consapevole - Breve Pausa Rigenerante

Respiro Consapevole - Breve Pausa Rigenerante

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
Yin Yoga Rigenerante per la Sera

Yin Yoga Rigenerante per la Sera

tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
Rilassamento guidato per la Sera

Rilassamento guidato per la Sera

tappetino Rilassamento Guidato
18 min
Hatha yoga per la Sera - Spazio rilassante

Hatha yoga per la Sera - Spazio rilassante

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Hatha Flow Sera - Yoga per Schiena e Gambe

Hatha Flow Sera - Yoga per Schiena e Gambe

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Restorative Yoga - Fine Giornata Rilassante

Restorative Yoga - Fine Giornata Rilassante

tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
Hatha Yoga per la Sera - Lento e Rigenerante

Hatha Yoga per la Sera - Lento e Rigenerante

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Yoga Flow Lento per la Sera

Yoga Flow Lento per la Sera

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Yin Yoga Rilassante per le Anche

Yin Yoga Rilassante per le Anche

tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
Flow Lento per la Sera - 10 minuti Rigeneranti

Flow Lento per la Sera - 10 minuti Rigeneranti

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
10 min
Hatha Yoga - 10 minuti alla Sera

Hatha Yoga - 10 minuti alla Sera

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
Yoga Rilassante - Respiro della Sera

Yoga Rilassante - Respiro della Sera

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Radicamento ed Equilibrio - Yoga Rilassante

Radicamento ed Equilibrio - Yoga Rilassante

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
10 minuti di Rilassamento in Shavasana

10 minuti di Rilassamento in Shavasana

tappetino Rilassamento Guidato
10 min

Veronika

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