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mat Livello 1

Hatha Flow Sera - Yoga per Schiena e Gambe

30 min

   

Lascia andare le tensioni da tutto il corpo (e soprattutto dalla schiena, dalle anche e dalle gambe) con questa pratica di hatha yoga rigenerante e leggermente dinamica.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #equilibrante, #piedi, #anche, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Corso yoga per la Sera - Lezioni Rigeneranti

Lezioni

23

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min

Veronika

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