Lasciare andare le tensioni con questa pratica di hatha yoga flow rigenerante, ritmica e lenta. Ci focalizziamo sulle gambe, sulle anche e sui piedi e poi riposiamo tutto il corpo e la mente.
Attrezzi: Nessuno
Livello 1 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Per tutti Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Per tutti 
