Pratica di hatha yoga posturale che libera il corpo dalle tensioni e riporta l'attenzione nel qui e nel ora. Osserva il flusso il respiro, muovi il corpo con consapevolezza e lascia andare lo stress della giornata.
Attrezzi: Nessuno
Livello 1 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Per tutti Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Per tutti 
