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mat Livello 1

Hatha yoga per la Sera - Spazio rilassante

30 min

   

Pratica di hatha yoga posturale che libera il corpo dalle tensioni e riporta l'attenzione nel qui e nel ora. Osserva il flusso il respiro, muovi il corpo con consapevolezza e lascia andare lo stress della giornata.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Corso yoga per la Sera - Lezioni Rigeneranti

Lezioni

23

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min

Veronika

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