Portiamo consapevolezza soprattutto alla catena posteriore del corpo (gambe, cosce posteriori, schiena) e ci prepariamo a padanghustasana (posizione del dito alluce) La pratica di livello 1 in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Radicamento, #anche
