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mat Livello 1

LIVE: Allungamento e Forza - Yoga per tutto il corpo

60 min

   

Portiamo consapevolezza soprattutto alla catena posteriore del corpo (gambe, cosce posteriori, schiena) e ci prepariamo a padanghustasana (posizione del dito alluce) La pratica di livello 1 in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #anche

Lista lezioni del corso

tappetino Livello 1
30 min

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Veronika

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